En la vida siempre se presentarán obstáculos o circunstancias que nos distraigan o hagan creer que ya no podremos alcanzar nuestros objetivos propuestos, pero querer es poder, ciertamente estamos viviendo momentos complicados pero es momento de ser determinados.
Esa es nuestra palabra del mes: DETERMINACIÓN.
Muchos comentan que no hay gimnasios abiertos, “es que no podemos salir para poder mantenernos en forma” etc. Pero eso no significa que debamos quedarnos tirados en el sillón comiendo todo el día y sin hacer nada.
Es momento de echarle ganitas e imaginación, ponte de pie y aprovecha todos los recursos a tu alcance. El ejercicio nos ayudará no únicamente a manternernos en forma - los muchos beneficios que aporta a nuestra salud, nuestro sistema inmune y respiratorio son bien conocidos - y qué decir de la oxigenación del cerebro que ayuda a nuestra mente a afrontar situaciones difíciles de la vida como el encierro que estamos viviendo.
No es nada fácil, he escuchado a muchos quejarse o estresarse pero eso no ayuda por lo que propongo: vamos a dejar de preocuparnos y vamos a ocuparnos.
Organiza un horario y procura cumplirlo, pon tu alarma, a ponerse los tenis, ejercitarse; retoma ese libro que dejaste a medias, aprende nuevas cosas, adquiere nuevas habilidades y destrezas. Si, yo sé que no es fácil pero se puede.
Recuerdo más de una situación que me ha dicho date “por vencida”, sin embargo estoy convencida de que si en lugar de dar oído al pesimismo, lo intento, resulta más satisfactorio.
Recuerda que continuar con una adecuada rutina de ejercicios no solo fortalecer tus músculos, mejora tu salud, tu mente, liberas el estrés y por ende luces mejor.
El camino hacia el éxito está siempre en construcción, construyamos una buena salud con determinación.
Como atleta he aprendido a invertir mi tiempo; Aprendí que para lograr los objetivos no solo basta tenerlos en mente, hay que ponerlos en accción y eso implica disciplina, no lo olvides.
Muchas veces siempre dejamos de hacer algo o no lo empezamos por “falta de tiempo” ahora tenemos tiempo, bastante tiempo, así que ¿cuantas sentadillas y abdominales harás hoy?
¿Cuantas crees lograr en lo que dure la cuarentena?
Bueno te lo dejo de tarea.
Me encantaría seguir escribiendo pero ha sonado mi alarma lo que significa que debo prepárame para mi rutina vespertina.
No olvides que el ejercicio es salud porque belleza siempre hay.
“La diferencia de los exitosos y los no exitosos es la perseverancia.” -Steve Jobs
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